Yo-Yo Intermittent Test

آزمون متناوب Yo-Yo با استفاده از نمایه ای شبیه به ورزش هایی مانند فوتبال ، بسکتبال و سایر ورزش های پرتحرک "توقف و رفتن" ، استقامت فرد را ارزیابی می کند.

این برنامه به شما امکان می دهد موارد زیر را انجام دهید:

* آزمون بازیابی متناوب Yo-Yo ، سطح 1 و سطح 2

* آزمون استقامت متناوب یو-یو ، سطح 1 و سطح 2

طبق تعریف جنس بانگسبو از دانشگاه کپنهاگ (دسامبر 1994)

خواهد شد

- شما را با نشانه های صوتی یا آهنگ های زنگ که انتخاب می کنید ، بی درنگ می کند

- نمایش ثانیه ها به شاتل در نیمه راه

- نمایش ثانیه ها تا سطح سرعت بعدی

- ثانیه ها را در هنگام بازیابی نمایش دهید

- فاصله نمایشگر (شامل شاتل) و زمان سپری شده

پس از اتمام کار ، برنامه به شما ارائه می دهد

- سطح رسیده است

- کل مسافت اجرا شود

توجه: تخمین تقریبی VO2Max فقط برای بازیابی سطح 1 ارائه می شود ، البته حداقل 1000 متر (سطح 15.6) اجرا شده باشد.

این برنامه به شما امکان نمی دهد مستقیماً نتایج خود را ذخیره کنید (نسخه حرفه ای) می توانید از صفحه عکس بگیرید (برق + دکمه های کم حجم به طور همزمان).

مرجع: آموزش تناسب اندام در فوتبال ، یک رویکرد علمی - توسط جنس بانگسبو ، ناشر موسسه آگوست کروگ - دانشگاه کپنهاگ (دسامبر 1994).

نتایج معمول برای آزمایش Yo-Yo IR1 [Bangsbo و همکاران. (2008)]:

مرد (فوتبال): سطح بین المللی - 2420 متر ؛ سطح نخبگان - 2190 متر ؛ آموزش متوسط ​​- 1810 متر

زن (فوتبال): سطح بین المللی - 1600 متر ؛ سطح نخبگان - 1360 متر ؛ زیر نخبگان - 1160 متر

بیشتر می خواهید؟ می خواهم ابراز قدردانی کنم :). نسخه حرفه ای را دریافت کنید که ارائه می دهد:

- گروه پیچیده و گزینه های پیشرفته تست فردی

- تجزیه و تحلیل گرافیکی

- ذخیره ، نتایج صادرات

- نشانه های صوتی سطح و شاتل

- و بیشتر

همچنین از این نویسنده: تست بوق